سلامت - علمی
یک ساعت ورزش در هوای آلوده چه بلایی سر ریه‌ها، قلب و مغزتان می‌آورد؟
با نزدیک شدن فصل آلودگی هوا و مه‌دود، ورزش در فضای باز به یکی از دغدغه‌های علاقه‌مندان به فعالیت بدنی تبدیل می‌شود. ورزش منظم برای سلامتی مفید است، اما آیا یک ساعت ورزش در هوای آلوده می‌تواند بیشتر از آنکه فایده داشته باشد، به بدن آسیب برساند؟
لب‌های ترک‌خورده در هوای سرد؟ ۷ عادت ساده برای حفظ نرمی و سلامت لب‌ها
با نزدیک شدن به فصل زمستان، خشکی پوست و ترک‌خوردگی لب‌ها به مشکلی رایج تبدیل می‌شود. هوای سرد، باد، کاهش رطوبت و وسایل گرمایشی می‌توانند رطوبت لب‌ها را کاهش دهند و باعث خشکی، پوسته‌پوسته شدن و ترک‌خوردگی آن‌ها شوند.
۵ اشتباه هنگام پیاده‌روی که به زانوها آسیب می‌زنند
پیاده‌روی یکی از بهترین و ساده‌ترین راه‌ها برای حفظ سلامت بدن است؛ اما گاهی اشتباهاتی که هنگام راه رفتن مرتکب می‌شویم، می‌توانند به زانوها فشار وارد کنند و باعث درد شوند.
روش شگفت‌انگیزی که عضلات مرکزی بدن شما با مغزتان ارتباط برقرار می‌کنند
معمولا وقتی درباره عضلات مرکزی بدن (Core) صحبت می‌کنیم، به قدرت، تعادل و حفظ وضعیت صحیح بدن فکر می‌کنیم. این عضلات به ما کمک می‌کنند صاف بایستیم، تعادل خود را حفظ کنیم و فعالیت‌های روزمره را انجام دهیم.
مراقب مسمومیت کودکان باشید؛ از گیاهان آپارتمانی تا دهان شویه
شعار هفته پیشگیری از مسمومیت ها در سال ۱۴۰۵، «از شناخت خطر تا اقدام به‌موقع؛ برای پیشگیری از مسمومیت» نامگذاری شده است.
ارتباط نگران‌کننده یک مکمل رایج با نارسایی قلبی
پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که مصرف طولانی‌مدت ملاتونین، مکملی که اغلب برای بهبود خواب استفاده می‌شود، ممکن است با افزایش خطر نارسایی قلبی و مرگ‌ومیر ارتباط داشته باشد. بااین‌حال، هنوز مشخص نیست که آیا ملاتونین مستقیماً باعث این مشکلات می‌شود یا عوامل دیگری در این ارتباط نقش دارند.
چگونه برنامه خواب نامنظم می‌تواند باعث افسردگی شود؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که اختلال در ساعت زیستی بدن می‌تواند با افسردگی ارتباط داشته باشد. برخی افراد در ساعات مشخصی از روز احساس افسردگی بیشتری می‌کنند و در ساعات دیگر حال بهتری دارند. این الگو می‌تواند با ریتم شبانه‌روزی بدن مرتبط باشد.
هر چند وقت یک‌بار باید موهایمان را بشوییم؟
شستن موها بخش مهمی از بهداشت فردی است، اما همه افراد به یک اندازه به شست‌وشوی مو نیاز ندارند. تعداد دفعات مناسب به نوع پوست سر، جنس مو، میزان چربی و فعالیت‌های روزانه شما بستگی دارد.
موش‌های کور با ناپدید شدن میدان مغناطیسی زمین دچار استرس می‌شوند!
پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که نوعی موش کور به نام «موش کور آنسل» (Ansell’s mole rat) به میدان مغناطیسی زمین حساس است و وقتی این میدان تقریباً ناپدید می‌شود، علائم استرس از خود نشان می‌دهد.
موجودات عجیبی در سوخت قدیمی کشتی‌های غرق‌شده در جنگ جهانی دوم زندگی می‌کنند!
بیش از ۸۰ سال از جنگ جهانی دوم می‌گذرد، اما آثار مخرب آن هنوز در اعماق اقیانوس آرام باقی مانده است. بسیاری از کشتی‌های جنگی در آن دوران غرق شدند و اکنون لاشه آن‌ها در کف دریا قرار دارد. با گذشت زمان، بدنه فلزی این کشتی‌ها فرسوده شده و سوخت باقی‌مانده در مخازن آن‌ها به‌تدریج وارد آب دریا می‌شود.
entekhab | وب سایت انتخاب
پربازدید ها
آخرین اخبار پربحث ترین