آغاز به کار کانال «انتخاب» در پیام‌رسان «بله» و «روبیکا» 

آیا می‌دانستید فشار خون در طول روز ثابت نیست و به‌طور طبیعی تغییر می‌کند؟ اگر فشار خونتان را در ساعات مختلف اندازه بگیرید، احتمالاً اعداد متفاوتی خواهید دید. این موضوع معمولاً طبیعی است و جای نگرانی ندارد. اما چه زمانی این نوسانات می‌توانند نشانه یک مشکل باشند؟

روغن‌های اسانسی این روزها به‌دلیل فوایدی که برای سلامت روان، احساسات و آرامش ذهنی دارند، محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. بسیاری معتقدند این روغن‌ها می‌توانند خلق‌وخو را بهبود ببخشند و احساس آرامش بیشتری ایجاد کنند. اما آیا این ادعاها از نظر علمی هم درست هستند؟

شهری توسعه‌یافته و ساحلی در ایالت تگزاس آمریکا که بیش از ۳۰۰ هزار نفر در آن زندگی می‌کنند، اکنون با خطر جدی اتمام منابع آب روبه‌رو شده است.

بیشتر ما صدای قاروقور شکم را فقط نشانه گرسنگی می‌دانیم؛ صدایی که گاهی در سکوت یک جلسه یا کلاس، ناگهان بلند می‌شود و حسابی خجالت‌آور است. اما پژوهشگران می‌گویند این صداها ممکن است فراتر از یک نشانه ساده گرسنگی باشند و اطلاعات ارزشمندی درباره وضعیت سلامت جسم و حتی سلامت روان در اختیار ما قرار دهند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد «کراتین»مکملی که بیشتر به‌عنوان تقویت‌کننده عملکرد عضلات شناخته می‌شود، ممکن است نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با سرطان داشته باشد.

اگر هنگام روشن کردن تلویزیون، صدایی از دوران کودکی در ذهنتان می‌گوید: «این جعبه جادویی مغزت را خراب می‌کند!» تنها نیستید. بسیاری از ما این جمله را از پدر و مادر یا پدربزرگ و مادربزرگمان شنیده‌ایم.حالا به نظر می‌رسد این هشدار کاملاً هم بی‌اساس نبوده است.

آیا مدام آخر شب هوس خوردن می‌کنید؟ یک متخصص تغذیه، دلایل اصلی پرخوری شبانه، نشانه‌های هشداردهنده و راهکارهای مؤثر برای کنترل آن را توضیح می‌دهد.

کارشناسان انجمن قلب آمریکا بیانیه علمی جدیدی درباره ارتباط مصرف قهوه و کافئین با بیماری‌های قلبی عروقی صادر کرده‌اند. آنها نتیجه گرفته‌اند که مصرف کافئین به‌صورت روزانه تا ۴۰۰ میلی‌گرم، یا تقریباً ۵ فنجان حدود ۲۴۰ میلی‌لیتری قهوه کافئین‌دار، برای قلب اکثر افراد عادی بی‌خطر است و حتی ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در برخی افراد کاهش دهد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که جاودانگی از نظر علمی ممکن است غیرممکن باشد؛ حتی اگر روزی دارویی کاملاً مؤثر برای جلوگیری از پیری ساخته شود.

می‌دانیم که آلودگی هوا برای سلامتی مضر است و اگر کمی فکر کنیم، بدیهی به نظر می‌رسد که بیشترین آسیب را به ریه‌ها وارد می‌کند. اما بسیاری از مردم نمی‌دانند که آلودگی هوا تا چه اندازه بر سایر اندام‌ها و دستگاه‌های بدن نیز تأثیر می‌گذارد.