مکمل محبوب بدنسازان شاید به سلاحی جدید در مبارزه با سرطان تبدیل شود
مطالعهای جدید نشان میدهد «کراتین»مکملی که بیشتر بهعنوان تقویتکننده عملکرد عضلات شناخته میشود، ممکن است نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با سرطان داشته باشد.
تماشای زیاد تلویزیون ممکن است واقعاً به مغز آسیب بزند
اگر هنگام روشن کردن تلویزیون، صدایی از دوران کودکی در ذهنتان میگوید: «این جعبه جادویی مغزت را خراب میکند!» تنها نیستید. بسیاری از ما این جمله را از پدر و مادر یا پدربزرگ و مادربزرگمان شنیدهایم.حالا به نظر میرسد این هشدار کاملاً هم بیاساس نبوده است.
انجمن قلب آمریکا مقدار ایدهآل مصرف روزانه قهوه برای حفظ سلامتی را اعلام کرد
نوشیدن یک، دو یا حتی سه فنجان قهوه در ابتدای روز، برای بسیاری از افراد یکی از لذتهای همیشگی زندگی است. اما آیا باید بابت این عادت احساس نگرانی یا عذاب وجدان داشته باشیم؟
اتفاقی بسیار نادر؛ خوشحالی بیش از حد زنی را راهی اورژانس کرد
عبارت «از خوشحالی میمیرم» معمولاً فقط یک اصطلاح است، اما واقعیت این است که در مواردی بسیار نادر، شادی شدید واقعاً میتواند به قلب آسیب برساند
آیا روزهداری متناوب برای سلامت قلب مفید است؟
مطالعات مختلفی درباره ارتباط روزهداری متناوب (Intermittent Fasting) و سلامت قلب منتشر شده که نتایج یکسانی ندارند. برخی از این مطالعات از فواید آن برای قلب خبر میدهند، در حالی که برخی دیگر به محدودیتها و عوارض احتمالی آن اشاره میکنند. به همین دلیل، در این مطلب نظر یک متخصص قلب و جدیدترین شواهد علمی بررسی شده تا تصویر روشنتری از این موضوع ارائه شود.
یک مکمل رایج خواب ممکن است به کاهش درد مزمن نیز کمک کند
ملاتونین هورمونی طبیعی است که نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن دارد. به همین دلیل، نوع مصنوعی آن سالهاست بهعنوان مکملی برای درمان بیخوابی استفاده میشود.
کلاژن پپتیدی یا کرمهای کلاژن؛ کدامیک برای سلامت پوست مؤثرتر است؟
مکمل خوراکی یا کرم موضعی؟ اگر نمیدانید برای داشتن پوستی شاداب و جوان، کلاژن پپتیدی بهتر است یا کرم کلاژن، نظر متخصصان پوست و یافتههای علمی را بخوانید.
آیا مرغ خام را باید قبل از پخت شست؟
سالهاست بسیاری از ما شنیدهایم که مرغ خام را باید قبل از پخت کاملاً بشوییم تا میکروبها از بین بروند و مصرف آن بیخطر شود. اما توصیههای جدید متخصصان ایمنی مواد غذایی نشان میدهد این عادت رایج نهتنها فایدهای ندارد، بلکه ممکن است خطر آلودگی آشپزخانه را افزایش دهد.
آیا غذاهای تند باعث زخم معده میشوند؟
بسیاری از افراد تصور میکنند خوردن غذاهای تند میتواند باعث ایجاد زخم معده شود. شاید شما هم بارها شنیده باشید که فلفل و ادویه «معده را سوراخ میکنند» یا عامل اصلی زخم معده هستند. اما آیا این باور درست است؟
برخی روشهای هورمونی پیشگیری از بارداری با افزایش خطر یک تومور نادر مغزی مرتبط هستند
روشهای هورمونی پیشگیری از بارداری به میلیونها زن در سراسر جهان کمک کردهاند تا چرخه قاعدگی خود را مدیریت کنند و درباره زمان بارداری تصمیم بگیرند. اما مانند هر داروی دیگری، این روشها نیز در کنار مزایا، خطرات احتمالی خود را دارند و باید با آگاهی و مشورت پزشک انتخاب شوند.
قلب شما واقعاً به چه میزان ورزش نیاز دارد؟
اگرچه فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامت قلب و عروق ضروری است، اما ورزش بیشازحد نیز میتواند نتیجه معکوس داشته باشد؛ بهویژه در افرادی که مستعد ابتلا به بیماریهای قلبی هستند.
۱ بعدی
پربازدید ها
دیگر عناوین پربحث ترین عناوین
ویدیو
