یکی از مهمترین اصول سلامتی در فصل تابستان، هیدراته نگه داشتن بدن است و راههایی نیز برای تامین آب بدن در این فصل وجود دارد.
News ID: ۶۲۴۵۵۱ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
تابستان است و خورشید میدرخشد و گرمای هوا بسیار شدید است و ما نباید فراموش کنیم که روال مراقبت از پوست خود را نیز تنظیم و بازسازی کنیم.
News ID: ۶۲۴۴۰۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
پژوهشگران آمریکایی دریافتند:
بسیاری از افراد برای شروع روز خود حداقل به یک فنجان قهوه نیاز دارند، با این حال، برخی دیگر ممکن است دو یا سه برابر این مقدار را بنوشند. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از حد کافئین میتواند باعث سردرد، اضطراب و حتی کاهش باروری در زنان شود. با این حال، یک مطالعه جدید در مورد قهوه نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه کافئین دار و بدون کافئین در روز را برای سلامت کبد تأیید میکند.
News ID: ۶۲۴۲۵۹ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
این هفته (هفته سلامت مردان) منتهی به روز پدر جهانی است و این در حالی است که بسیاری از مردان نسبت به سلامت خود توجه چندانی ندارند.
News ID: ۶۲۳۹۳۹ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
وقتی به فکر کاهش فشار خون هستیم، معمولاً به فکر کاهش نمک و غذاهای فرآوری شده هستیم. اما رژیم غذایی سالم برای قلب چیزی فراتر از کاهش مصرف سدیم است. رژیم DASH (رویکردهای غذایی برای جلوگیری از فشار خون بالا)، که به طور خاص برای کمک به کنترل فشار خون طراحی شده است، بر خوردن بسیاری از میوهها، سبزیجات، لبنیات کم چرب و سایر غذاهای غنی از فیبر تأکید دارد.
News ID: ۶۲۳۷۲۹ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
ریزش مو را میتوان از شایعترین مشکلات افراد در سراسر جهان دانست، اما فارغ از مسائل ژنتیکی، برخی دیگر از مسائل نیز در ریزش مو نقش دارند.
News ID: ۶۲۳۷۲۵ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
جک ما، میلیاردر چینی و بنیانگذار شرکت علی بابا، این روزها مشغول نقاشی است و زمان زیادی را به این فعالیت اختصاص میدهد.
News ID: ۶۲۳۳۱۰ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
گروهی از پژوهشگران در ایالات متحده دریافتند که بین سبک زندگی و شناخت و ادراک افراد کهنسال ارتباط وجود دارد.
News ID: ۶۲۳۱۵۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
اغلب ما میدانیم که فشار خون بالا ممکن است خطرات خاصی داشته باشد، اکنون نتایج یک پژوهش نوروزی نشان میدهد، فشار خون بالا در اوایل ۴۰ سالگی، افراد را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی و مرگ زودرس قرار میدهد.
News ID: ۶۲۳۱۳۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
همه ما در مورد اهمیت خوردن سبزیجات برگ سبز و میوههای رنگارنگ میدانیم، اما آیا تابه حال شنیده اید که کسی درباره برخی غذاهای سیاه که باید بخورید به شما بگوید؟ ما اغلب معتقدیم که اگر یک ماده غذایی سیاه شود، دیگر قابل خوردن نیست. اما خوراکیهایی به رنگ سیاه طبیعی (که ناشی از فاسد شدن نیست) سرشار از مواد مغذی هستند.
News ID: ۶۲۲۹۷۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
چرا رژیم غذایی سالم برای کودک مهم است؟
عواقب ناشی از انتخاب نادرست غذا در کودکان ممکن است بلافاصله مشخص شود، به خصوص اگر کودک شما چاق باشد یا اضافه وزن داشته باشد. انتخاب غذایی که برای کودکان خود در دوران کودکی انجام میدهید، درواقع طی سالهای آینده به او آموزش میدهد که چه خوراکیهایی را انتخاب کند.
News ID: ۶۲۲۹۷۴ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
از ابتدای همه گیری کرونا، گفته شده است که برخی از غذاها یا رژیمهای غذایی میتوانند از افراد در برابر کرونا محافظت کنند. اما آیا این نوع ادعاها قابل اعتماد هستند؟
News ID: ۶۲۲۸۱۴ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
دلایل زیادی برای رعایت اعتدال در هنگام نوشیدن قهوه وجود دارد. مطمئناً، یک یا دو فنجان ممکن است به شما کمک کند تا بتوانید در طول روز راحتتر کار کنید و حتی میتواند برخی از مزایای سلامتی را به شما بدهد، اما نوشیدن زیاد آن میتواند احساس اضطراب و استرسی ناخواسته را در شما ایجاد کند.
News ID: ۶۲۲۸۰۱ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
یک زن آمریکایی، شوهر خود را بی رحمانه در خواب به آتش کشید چرا که تصور میکرد شوهرش غذای وی را مسموم کرده است.
News ID: ۶۲۲۴۹۳ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
در گفتگو با یک رواندرمانگر و روانشناس بالینی مطرح شد
سرویس خواندنیهای انتخاب/رویا پاک سرشت: چقدر با بدن خود در ارتباطید؟ چقدر با هیجانات خود در ارتباطید؟ اصلا فکر میکنید این دو مقوله، یعنی روان و جسم با یکدیگر ارتباط مستقیم دارند یا خیر؟ اگر فکر میکنید پاسخ منفی است، بهتر است بدانید ما چند نوع بیماری داریم، برخی بیماری ها، بیماریهایی هستند که فقط جسمی هستند و برخی بیماریها ترکیبی از بیماریهای جسمانی و روانی هستند و برخی بیماریها فقط به روان مرتبطند. تمرکز ما در اینجا روی بیماریهای روان تنی (سایکوسوماتیک) خواهد بود، همان اختلالاتی جسمانی که تحت تاثیر روان قرار دارند و حتی توسط روان ایجاد میشوند و این موضوع یک زنگ خطر را ایجاد میکند که بدنی سالم به دلیل مشکلات روانی دچار آسیب بشود.
News ID: ۶۲۲۴۹۲ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
یک مطالعه جدید نشان میدهد کودکان وگان از سلامت قلب بهتری برخوردار هستند، اما از تراکم استخوان و مواد معدنی کمتری برخوردار هستند.
News ID: ۶۲۲۴۷۱ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
یک مقام سازمان بهداشت جهانی گفت: حدود ۹۰ درصد از کشورهای آفریقایی هدف واکسیناسیون حداقل ۱۰ درصد از جمعیت خود را در برابر موج سوم همه گیری کرونا در این قاره از دست خواهند داد.
News ID: ۶۲۲۳۶۸ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
معاون وزیر بهداشت بلغارستان روز پنجشنبه گفت، بلغارستان قصد دارد استفاده از ماسک صورت را در سالنهای بدن سازی، آرایشگاهها، مغازههای کوچک و دفاتر که همه کارمندان واکسینه شده اند، لغو کند.
News ID: ۶۲۲۳۴۱ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
بدون شک، بیشترین بحث در مورد تاثیر ویتامینها بر کرونا، طی سال گذشته ویتامین D بود. با این حال، تحقیقات جدید نشان میدهد که این مکمل ممکن است در کاهش خطر ابتلا به کرونا در همه افراد به یک اندازه موثر نباشد.
News ID: ۶۲۲۲۱۰ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
مغز شما در مقایسه با سن تقویمی چند ساله است؟ با توجه به نتایج تحقیق منتشر شده در مجله آلزایمر و دمانس در اول ژوئن، اندازه گیری جدیدی از سلامت مغز که توسط محققان در مرکز پزشکی دانشگاه راش ایجاد شده است، ممکن است یک روش جدید برای شناسایی افراد در معرض خطر حافظه و مشکلات تفکر ارائه دهد.
News ID: ۶۲۲۰۴۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸