همه ما شنیده ایم که برخی از خوراکیها روند چربی سوزی در بدن را افزایش میدهند. اما مسئله این است که گاهی درباره خواص برخی از خوراکیها اغراق میشود.
News ID: ۵۸۲۲۵۸ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت مطلوب مغز ضروری است. شکلات تلخ، آووکادو و ماهیهای چرب انواع توتها و کلم بروکلی فوق ستارههای تقویت کننده مغز هستند. اما غذاهای زیادی وجود دارد که تأثیر معکوس دارند و میتوانند هوشمندی شما را از بین ببرند و حافظه و خلق و خوی شما را تحت تأثیر قرار دهند.
News ID: ۵۸۲۲۳۷ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
التهاب یک واکنش کاملاً طبیعی است که وقتی بدن شما در حال مبارزه با ویروس یا آسیب است اتفاق میافتد. با این حال، در موارد خاص، التهاب میتواند مزمن شود و خطراتی برای سلامتی را به دنبال دارد. به عنوان مثال، التهاب مزمن خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد. همچنین با بیماریهایی مانند آرتروز همراه است. خوشبختانه برخی از غذاها خاصیت ضدالتهابی دارند.
News ID: ۵۸۲۰۶۷ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
ترسهای سلامتی به خصوص هنگامی که به طور غیر منتظرهای از راه برسند واقعاً ناراحت کننده هستند. به همین دلیل است که، هر زمان که تغییرات عمدهای در سلامتی جسمی خود مشاهده کردید، گرفتن نظر یک متخصص هوشمندانه است.
News ID: ۵۸۲۰۶۵ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
تقریبا همه ما میدانیم که نوشیدن آب تا چه حد میتواند در کاهش وزن ما موثر باشد. اما اگر قرار باشد به جز آب از گزینههایی دیگر برای کاهش وزن استفاده کنیم چه نوشیدنیهایی وجود دارد؟
News ID: ۵۸۲۰۶۳ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
بعد از یک روز طولانی کار و حتی شاید یک تمرین عصرگاهی، هیچ چیز به اندازه بازگشت به خانه برای یک شام خوب رضایت بخش نیست. اما به نظر میرسد خوردن شام در ساعات نامناسب میتواند منجر به چاقی شود.
News ID: ۵۸۲۰۳۹ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
بیماریهای مرتبط با عروق کرونر نه تنها شایعترین نوع بیماری قلبی موجود در جهان، بلکه یکی از مهمترین دلایل مرگ در سراسر جهان است. محققان آلمانی اخیراً دریافتند که بیش از ۳۰ درصد از خطر ابتلا به این نوع بیماری قلبی ژنتیکی است. با این وجود هنوز ۷۰ درصد از خطر ابتلا را عواملی مانند سبک زندگی تشکیل میدهند.
News ID: ۵۸۲۰۳۳ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
رهبر کاتولیکهای جهان، پاپ فرانسیس،در دیدار هفتگی خود با پیروان کلیسای کاتولیک در واتیکان، کرونا را به عنوان یک خانم (بانو) توصیف کرد که همه مردم باید مطیع او باشند.
News ID: ۵۸۲۰۲۱ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
زمستان امسال با زمستان سالهای گذشته متفاوت خواهد بود چرا که همه گیری کرونا همچنان ادامه دارد. کارشناسان میگویند بدترین روزهای آن هنوز در پیش است. دکتر کریستن کارپنتر، روانشناس ارشد در بخش روانپزشکی و بهداشت رفتاری میگوید، برخلاف روزهای ابتدایی همه گیری اکنون همه چیز را درباره کرونا میدانیم، اما باید برای امسال خود را آماده کنیم.
News ID: ۵۸۱۸۹۶ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
شاید یکی از نگران کنندهترین جنبههای کرونا این است که شما میتوانید ویروس داشته باشید و از آن آگاهی نداشته باشید. اگرچه تحقیقات بیشتری باید انجام شود، بعضی از دانشمندان معتقدند که ممکن است ۲۰ ٪ موارد ابتلا به کرونا بدون علامت باشد. این بدان معناست که فرد بدون نشان دادن علائمی مانند سرفه، تنگی نفس یا از دست دادن چشایی و بویایی آلوده است.
News ID: ۵۸۱۷۱۴ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
بسیاری از زنان در سراسر جهان به دنبال کاهش وزن، سلامت و پیشگیری از بیماریهای رایجی مانند سرطان رحم و پستان هستند. جالب است بدانید که مصرف برخی خوراکیها در پیشگیری از انواع بیماریها موثر خواهد بود.
News ID: ۵۸۱۷۱۳ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
ترسهای سلامتی به خصوص هنگامی که به طور غیر منتظرهای از راه برسند واقعاً ناراحت کننده هستند. به همین دلیل است که، هر زمان که تغییرات عمدهای در سلامتی جسمی خود مشاهده کردید، گرفتن نظر یک متخصص هوشمندانه است.
News ID: ۵۸۱۵۲۶ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
التهاب یک واکنش کاملاً طبیعی است که وقتی بدن شما در حال مبارزه با ویروس یا آسیب است اتفاق میافتد. با این حال، در موارد خاص، التهاب میتواند مزمن شود و خطراتی برای سلامتی را به دنبال دارد. به عنوان مثال، التهاب مزمن خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد. همچنین با بیماریهایی مانند آرتروز همراه است. خوشبختانه برخی از غذاها خاصیت ضدالتهابی دارند.
News ID: ۵۸۱۵۲۳ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
اگرچه این روزها بسیاری از افراد از ضدعفونی کنندههای دست برای مبارزه با کرونا استفاده میکنند به نظر میرسد مواد ضدعفونی کننده میتواند برای سلامت کودکان خطرآفرین باشد.
News ID: ۵۸۱۳۹۹ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
کمتر فردی پیدا میشود که مطلع نباشد برای پیشگیری از کرونا باید اصول بهداشت فردی و اجتماعی را رعایت کرد. این موضوع تا حدی حائز اهمیت است که حتی میتوان با ماسک زدن، رعایت فاصله اجتماعی و شستشوی مداوم دستها خطر ابتلا را به شدت کاهش داد. اما افزون بر این تکنیکها باید به خطر آلودگی اشیاء نیز توجه کرد.
News ID: ۵۸۱۳۹۷ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
مطالعات مختلفی وجود دارد که نکات و راهکارهایی برای کاهش وزن به شما نشان میدهد. یک مطالعه جدید نشان میدهد که ۱۵ دقیقه بیشتر از حد معمول خوابیدن میتواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعه دیگری میگوید خوردن صبحانه در عرض ۳۰ دقیقه از خواب بیدار شدن میتواند به کاهش وزن کمک کند.
News ID: ۵۸۱۳۷۶ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
چربی اضافی در اطراف شکم یکی از بدترین انواع چربی است که ظاهر افراد را نیز به شدت تحت تاثیر قرار میدهد بنابراین یافتن راههایی برای کاهش چربی شکم میتواند بسیار مفید باشد.
News ID: ۵۸۱۲۲۹ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
همه والدین تصور میکنند که کودکانشان فرشتههایی بی گناهند که هیچ خطایی از آنان سر نمیزند، بنابراین با دیدن خطاهای فرزند خود و به ویژه قلدری کودک به شدت نگران میشوند.
News ID: ۵۸۱۲۲۸ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
از نظر تئوری، انتخاب یک وعده غذایی خانگی به جای فرآوری شده تقریباً همیشه باعث تأمین مواد مغذی بیشتر و صرفه جویی در مقدار زیادی کالری میشود. اصول صبحانه خوردن صحیح میتواند به شکل جدی در کاهش وزن شما نیز موثر باشد.
News ID: ۵۸۱۰۹۴ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
ده ماه از شناسایی اولین موارد کرونا در ووهان چین میگذرد. از زمان ورود این ویروس بسیار عفونی و کشنده به دنیا، ما همچنان در مورد خود ویروس از جمله علائم متعدد آن، چگونگی متفاوت بودن شدت آن و جمعیتهای خاص بیشتر در معرض عفونت و حتی مرگ اطلاعاتی متعدد داریم، اما این بسیار مهم است که بدانیم چه مواردی در افزایش شیوع کرونا موثر است؟
News ID: ۵۸۱۰۹۳ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲