برخی از افراد پس از تزریق واکسن کرونا با تورم غدد لنفاوی رو به رو میشوند. اما نگران نباشید اگر پس از دریافت واکسن با چنین علامتی رو با رو شدید به این معناست که، سیستم ایمنی بدن شما در حال کار است.
News ID: ۶۱۶۰۷۰ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
طی هفتههای اخیر بارها و بارها با تعطیلی برخی مشاغل و به نوعی تشویق برای در خانه ماندن رو به رو شده ایم، اما تحمل این شرایط چندان ساده نیست و میتواند عواقب روانی جدی و سنگینی داشته باشد.
News ID: ۶۱۶۰۶۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
گروهی از پژوهشگران استرالیایی معتقدند که ۳۵ دقیقه ورزش و خواب بیشتر در روز میتواند به بهبود قابل توجه سلامت روانی و جسمانی کودکان کمک کند.
News ID: ۶۱۵۷۰۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
گفتگوی «انتخاب» با یک روانشناس بالینی و مشاور ازدواج:
سرویس خواندنیهای «انتخاب» / رویا پاک سرشت: ازدواج را میتوان یکی از معماییترین کلمات در سراسر جهان دانست، معمایی که برخی آن را با شادی و شیرینی تعبیر میکنند و برخی معتقدند بزرگترین اشتباه زندگی است. درواقع ازدواج همزمان طرفدارانی سرسخت و منتقدانی دلزده و شاکی دارد، شاید بتوان در یک تقسیم بندی کلی گفت، بیشتر موافقان ازدواج را افرادی تشکیل میدهند که یا شاهد ازدواجهای موفق بوده اند، یا خود در زندگی مشترک موفقند و مخالفان نیز اغلب یا در زندگی مشترک خود شکست خورده اند و یا شاهد مشکلات زناشویی اطرافیان بوده اند، اما آیا ازدواج واقعا یک معمای غیرقابل حل است و نمیتوان پیش از انتخاب همسر و آغاز زندگی مشترک، راهی برای حل مشکلات احتمالی پیدا کرد؟ برای یافتن پاسخ این پرسش و شناخت اهمیت و لزوم مشاورههای پیش از ازدواج با خانم بهشته بیگلرخانی، روانشناس بالینی و مشاور ازدواج گفتگو کردیم که قسمت نخست این گفتگو را در ادامه میخوانید:
News ID: ۶۱۵۵۷۴ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
تحقیقات جدید نشان داده است که کودکان و جوانان که در میان آلودگی شدید هوا ناشی از ترافیک بزرگ میشوند، تا ۱۸ سالگی میزان بیماریهای روانی بیشتری دارند چرا که ارتباطی بین قرار گرفتن در معرض اکسیدهای نیتروژن و ذرات معلق در دوران کودکی و ایجاد اختلالات مانند اضطراب و افسردگی وجود دارد.
News ID: ۶۱۵۵۵۲ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
تحقیقات جدید پیوندی بین سلامت قلب و عروق افراد و مصرف قهوه یافته اند. در اولین مطالعه جهانی، محققان از دانشگاه استرالیای جنوبی شواهد ژنتیکی را کشف کردند که نشان میدهد سلامت قلب و عروق (همانطور که در فشار خون و ضربان قلب منعکس میشود) با مصرف قهوه مرتبط است.
News ID: ۶۱۵۵۳۴ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
اگر به غذاهای مکزیکی علاقه مندید، جالب است بدانید که پیروی مداوم از این سبک غذاها میتواند مخاطراتی برای سلامتی شما داشته باشد.
News ID: ۶۱۵۴۱۹ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
برای دههها ارتباط بین اصطلاح اضطراب ریاضی و عملکرد ریاضی مورد بررسی قرار گرفته است و یک متاآنالیز اخیر با شواهدی محکم نشان داده است که سطح بالای اضطراب ریاضی با سطوح پایینتری از عملکرد مرتبط است.
News ID: ۶۱۵۳۱۲ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش ممکن است برای سوزاندن چربی به اندازه رعایت رژیم غذایی موثر نباشد (به ویژه در دراز مدت). متابولیسم ما ممکن است با کاهش فعالیتهای دیگر، کالری سوزی ورزش را جبران کند.
News ID: ۶۱۵۲۹۲ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
اگر شما اهل نوشیدن قهوه هستید، احتمالاً موافقید که هیچ چیز بهتر از یک فنجان گرم قهوه پس از بیدار شدن از خواب نیست. اکنون، یک مطالعه جدید مهیج فعالیت مغز را کنترل کرده است تا دریابد که قهوه از طریق روشهایی که هرگز به این دقت بررسی نشده است، بر اتصال مغز تأثیر میگذارد.
News ID: ۶۱۵۲۶۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
یادگیری زبان میتواند برای بسیاری از افراد فوق العاده دشوار باشد، در حالی که برخی دیگر نیز با تکنیکهایی ساده میتوانند به راحتی زبانهای خارجی را آموخته و حتی به راحتی به این زبانها مکالمه کنند. یکی از تکنیکهای ساده، ولی بسیار کاربردی برای یادگیری زبان را میتوان دیدن فیلم و سریال دانست.
News ID: ۶۱۵۱۱۳ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
همزمان با گرم شدن هوا، طرفداران انواع اسموتی، بستنی و آبمیوهها تمایل دارند برای رفع عطش و مبارزه با گرمای هوا انواع اسموتی را تهیه یا بخرند. طرز تهیه اسموتیها میتواند بسیار متنوع باشد و در واقع نمیتوان یک طرز تهیه واحد برای یک نوع اسموتی داشت، چرا که هر فرد میتواند بر اساس ذائقه و سلیقه خود، نوع متفاوتی از اسموتی را تهیه کند. این نوشیدنی سالم، در سال ۱۹۳۰ از برزیل وارد بازار کشور آمریکا شد و در دهه ۱۹۶۰ به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیهای دنیا تبدیل شد.
News ID: ۶۱۵۱۱۲ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
عبارت بازاریابی برای بسیاری از افراد عبارتی آشنا است، اما بازاریابی انواع و اقسام مختلفی دارد و یکی از انواع بازاریابی را میتوان بازاریابی شبکهای است. بازاریابی شبکهای نوعی شیوه فروش است که در آن شرکت ها، محصولات و کالاهای خود را بدون تبلیغات و بدون واسطه به فروش میرسانند. نکته جالبتر این است که مشتریان پس از خرید، میتوانند محصولات را بازاریابی کنند و سود بگیرند، بر این اساس، درآمد در بازاریابی شبکهای، در ازای فروش مستقیم کالا و در ازای فروش به واسطه زیرمجموعه کسب میشود.
News ID: ۶۱۵۱۱۱ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
هیدراته شدن بدن، فواید زیادی دارد و همچنین عدم نوشیدن مایعات، برای بدن عوارضی جدی دارد، نوشیدن آب با کاهش وزن بدن، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خطر سنگ کلیه همراه است. این فهرست ادامه دارد و گرچه روشهای مختلفی برای تأمین آب بدن وجود دارد، اما تحقیقات جدید نشان میدهد حتی نوشیدن آب ساده میتواند مزایای عمدهای داشته باشد.
News ID: ۶۱۵۰۷۳ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
انتظار میرود بین سالهای ۲۰۳۰ و ۲۰۵۰، تغییرات آب و هوایی باعث ۲۵۰ هزار مرگ سالانه در اثر سوء تغذیه شود، اما معنای این موضوع برای سلامت روان چیست؟ طبق یک پژوهش جدید، ۲۵ تا ۵۰ درصد از افرادی که در معرض یک فاجعه شدید آب و هوایی قرار دارند، در معرض خطر مشکلات سلامت روان نیز قرار میگیرند و تا ۵۴ درصد بزرگسالان و ۴۵ درصد کودکان پس از یک فاجعه طبیعی افسردگی را تجربه میکنند.
News ID: ۶۱۵۰۵۳ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
فرضیه رایج این است که هر یک کالری مساوی یک کالری است، به عنوان مثال، ۵۰۰ کالری سبزیجات همان ۵۰۰ کالری بستنی است و فقط دارای مشخصات مغذی بسیار متفاوت هستند. اما یک مطالعه جدید این فرض را در مورد بادام به چالش میکشد.
News ID: ۶۱۴۹۰۲ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
انجمن قلب ایالات متحده هشدار داد:
مصرف مکرر کره و چربی اشباع با خطر مرگ زودرس همراه استشاید بدانید که کلسترول خوب و کلسترول بد وجود دارد و حتی کلسترول بد منجر به بیماری قلبی میشود، با این حال، متخصصان قلب معتقدند بیش از توجه به کلسترول باید به حجم مصرف کره و چربی توجه کرد.
News ID: ۶۱۴۸۶۸ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
این روزها کرونا و واکسن کرونا یک موضوع داغ است و مسافران از قبل برای ورود به کشورهای خاص در سراسر جهان به واکسن نیاز دارند و بسیاری نیز، برای سفر باید گواهی سلامت و عدم ابتلا به کرونا را تحویل مراکز تهیه بلیت دهند، با این وجود، ایده گذرنامه کرونا نیز در برخی نقاط جهان مطرح است.
News ID: ۶۱۴۷۱۹ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
اگر امیدوارید که با ورزش لاغر شوید، کارشناسان پیشنهاد کرده اند قبل از شروع تمرین، برنامه ریزی کنید که چه خوراکیهایی را بعد از تمرین بخورید، در غیر این صورت وسوسه پرخوری شما را چاق میکند.
News ID: ۶۱۴۴۸۶ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
یک مطالعه جدید نشان میدهد که خوردن فقط یک قارچ در روز میتواند خطر سرطان را تقریباً به نصف کاهش دهد.
News ID: ۶۱۴۴۴۹ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴