پژوهش جدید نشان میدهد مکملهای روغن ماهی تأثیر قابلتوجهی بر سلامت مغز یا حافظه ندارند. اسیدهای چرب امگا ۳ به مغز میرسند، اما سود قابلاندازهگیری ایجاد نمیکنند. نتایج این مطالعه نشان میدهد مکملهای روغن ماهی راهکار مؤثری برای پیشگیری از بیماری آلزایمر نیستند.
به گزارش انتخاب و به نقل از HealthDay New؛ میلیونها نفر برای حفظ تیزهوشی ذهن و محافظت از مغز خود در دوران سالمندی، از مکملهای روغن ماهی استفاده میکنند.
اما شواهد تازهای که در نشریه EBioMedicine منتشر شده است، نشان میدهد این کپسولها احتمالاً آن تقویت شناختی و محافظتی را که بسیاری از افراد انتظار دارند، فراهم نمیکنند.
دکتر حسین ناجی یاسین، نویسنده اصلی این پژوهش و مدیر مرکز سلامت شخصیسازیشده مغز در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی (USC)، گفت:
«همه ما دوست داریم راهحلی قطعی برای پیشگیری از آلزایمر وجود داشته باشد، اما یافتههای ما نشان داد که مکملهای روغن ماهی ظاهراً از سلامت مغز محافظت نمیکنند.»
او افزود:
«اسیدهای چرب امگا ۳ در ایجاد ارتباطات میان سلولهای مغزی که برای عملکرد شناختی ضروری هستند، نقش مهمی دارند، اما نتایج ما از استفاده از مکملهای روغن ماهی بهعنوان یک اقدام پیشگیرانه در برابر آلزایمر حمایت نمیکند.»
این کارآزمایی بالینی دو ساله، ۳۶۵ فرد ۵۵ تا ۸۰ ساله را که در معرض خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار داشتند، بررسی کرد. شرکتکنندگان بهطور تصادفی یا روزانه دوز بالایی از مکمل امگا ۳ دریافت کردند یا دارونما (پلاسبو).
پژوهشگران ابتدا میخواستند بدانند آیا DHA، یکی از مهمترین اسیدهای چرب امگا ۳، واقعاً به مغز میرسد یا خیر. برای این منظور، سطح DHA را در مایع اطراف مغز اندازهگیری کردند و دریافتند که پس از شش ماه مصرف مکمل، میزان آن حدود ۱۷ درصد افزایش یافته است.
اما این افزایش به بهبود عملکرد مغز منجر نشد.
بر اساس نتایج مطالعه، آزمونهای حافظه و تصویربرداریهای مغزی هیچ برتریای را برای افرادی که مکمل روغن ماهی مصرف میکردند نشان ندادند.
افرادی که DHA دریافت کرده بودند، نه بهبود قابلتوجهی در حافظه و عملکرد شناختی داشتند و نه روند کوچک شدن نواحی مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر در آنها کندتر شد.
پژوهشگران میگویند این یافتهها نشان میدهد که مصرف مکملهای روغن ماهی بهتنهایی احتمالاً نمیتواند از شایعترین نوع زوال عقل پیشگیری کند.
دکتر یاسین در پایان تأکید کرد:
«حفظ سلامت در تمام طول زندگی همچنان قدرتمندترین ابزاری است که برای کاهش خطر آلزایمر در اختیار داریم؛ از جمله ورزش منظم، خواب باکیفیت و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل.»
