کاهش سطح منیزیم در خون، میتواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانههای استرس است. یک فنجان اسفناج کمک میکند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید. اگر اسفناج دوست ندارید، سایر سبزیهای برگ سبز، سویای پختهشده و فیله ماهی قزلآلا نیز غنی از منیزیم هستند.
News ID: ۲۱۸۴۴۳ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
بابایی در ادامه با بیان اینکه روزهداران پس از ماه مبارک رمضان باید حواسشان به میزان آب نوشیدنشان باشد، گفت: افراد برای تامین آب مورد نیاز بدن خود باید روزانه بین شش تا هشت لیوان آب بنوشند که گاه ممکن است ماه رمضان و ایام روزداری باعث شود تا افراد در طول روز به کمتر آب نوشیدن عادت کرده باشند.
News ID: ۲۱۶۵۸۰ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
مصرف غذاها و نوشیدنیهای گیاهی و حفظ آرامش، باعث شده بود مردی در چین ۲۵۶ سال عمر کند.
News ID: ۲۱۵۸۷۰ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۴/۲۸
در طی این ماه به علت اینکه افراد برای رفع تشنگی از نمک کمتر استفاده میکنند به همین دلیل فشارخون آنها کاهش پیدا میکند.
News ID: ۲۱۵۷۳۵ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۴/۲۷
یکی از شروط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است. با رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی روزانه میتوان از دریافت مواد مغذی به میزان کافی، اطمینان پیدا کرد.
News ID: ۲۱۴۱۸۴ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۴/۱۸
مصرف بیش از اندازه نمک می تواند به شرایطی که "نفخ جت" نامیده می شود، منجر شود. از این رو و پیش از پرواز با هواپیما، مصرف میان وعدههای کم سدیم برای کاهش اثر این شرایط آزاردهنده توصیه می شود.
News ID: ۲۱۲۷۰۰ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
این دریاچه های هندسی که مشاهده می کنید ممکن است به نظر فتوشاپی برسند اما آنها کاملا واقعی هستند. آنها حوضچه های تبخیر پتاس هستند و در موآ، یوتا قرار دارند.
News ID: ۲۱۲۶۷۴ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
یکی از جذابترین حوزههایی که چاپگرهای سهبعدی بتازگی به آن راه یافتهاند، حوزه تهیه انواع خوراکی است.
News ID: ۲۱۱۴۷۰ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره می شود را باید پیش از سفر با هواپیما از منو غذایی خود خارج کنید.
News ID: ۲۰۸۴۴۷ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶