استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
News ID: ۴۴۹۲۳۷ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
سلامت قلب از مهم ترین مواردی است که برای بسیاری از افراد جنبه حیاتی دارد. بسیاری از بیماری های قلبی حاصل بی توجهی افراد به رژیم غذایی و ورزش منظم روزانه است. بنابراین می توان حدس زد با انجام برخی روشها امکان پیشگیری از بیماریهای قلبی وجود دارد.
News ID: ۴۴۹۲۱۳ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
ماهی یکی از خوش طعم ترین خوراکی های دریایی است که طرفدارانی پرشمار هم دارد. البته برخی نیز از ماهی اصلا خوششان نمی آید. اما به نظر می رسد ماهی یکی از مففیدترین غذاهای دریایی است و مصرفش می تواند برای همه گروههای سنی مفید باشد.
News ID: ۴۴۹۱۴۸ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
این روزها خالکوبی بین بسیاری از جوانان و افراد کم سن و سال رایج شده است. گرچه از سالها پیش خالکوبی طرفدارانی داشته اما به نظر می رسد تعداد هواداران خالکوبی، این روزها بیش از هر زمان دیگری است.
News ID: ۴۴۹۰۸۱ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
مصرف منظم سبزیجات بارها و بارها از سوی پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه شده است. اما علت این اصرار و تاکید برای مصرف سبزیجات چیست و چرا ما باید مرتب سبزیجات مصرف کنیم؟ یکی از این دلایل مبارزه با سرطان روده است.
News ID: ۴۴۹۰۷۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
بیماری «ام اس» از بیماری هایی است که متاسفانه این روزها بسیار شایع شده است. بخشی از علت شیوع این بیماری را می توان به عوامل ژنتیکی، زیست محیطی و بخشی از آن را به نوع تغذیه، استرس روزانه و مواردی مشابه تعمیم داد.
News ID: ۴۴۹۰۶۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
یکی از روش های جالب برای تشخیص این که چرا چاق می شوید این است که نگاهی به وعده های غذایی خود داشته باشید و بررسی کنید در طول روز چه اشتباهاتی در خصوص نحوه تغذیه خود مرتکب می شوید. این می تواند بهترین سنگ محک برای درمان چاقی شما باشد.
News ID: ۴۴۹۰۳۸ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
بسیاری از لاغرها عادت دارند حداقل هفته ای یکبار سوپ بخورند. این یک راز ساده اما بسیار جالب است. درواقع لاغرها با مصرف سوپ ضمن تامین انرژی مورد نیاز بدن خود لاغر هم می شوند.
News ID: ۴۴۸۸۹۹ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
ارتباط بین کم خوابی و اضطراب بی شباهت به معمای مرغ و تخم مرغ نیست. درواقع نمی توان گفت دقیقا اضطراب زمینه ساز کم خوابی است یا کم خوابی باعث ترشح هورمون اضطراب می شود، اما قطعا می توان گفت هر دو مورد به یکدیگر وابسته اند.
News ID: ۴۴۸۸۹۳ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
لاغری برای بسیاری از افراد یک رویای دور از دسترس است. اما با کمک برخی از روشهای ساده هم می توان لاغر شد و نیازی به جراحی یا راهکارهای عجیب و غریب نیست.
News ID: ۴۴۸۷۸۲ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
متاسفانه یک قانون نانوشته می گوید هر اندازه یک خوراکی خوشمزه تر باشد احتمالاین که دندان شما را سریعتر خراب کند بیشتر است.
News ID: ۴۴۸۷۸۰ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
مصرف مداوم زیتون خواص متعددی برای بدن دارد و به نظر می رسد یکی از مهمترین این خواص، درمان بیماریهای مختلف مثل دیابت است.
News ID: ۴۴۸۷۷۸ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
برخی از افراد از نخستین روزهای زندگی خود با مشکل کم پشتی و ریزش موها رو به رو هستند. اما برخی دیگر ناگهان و به طور موقتی با این مشکل رو به رو می شوند.
News ID: ۴۴۸۷۶۲ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
اگر از افرادی هستید که زیاد مریض می شوید و به عبارتی بیماریهای مکرر کلافه تان کرده بد نیست نگاهی به سیستم تغذیه خود داشته باشید.
News ID: ۴۴۸۷۲۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
بسیاری از افراد، با مشکل ولع خوراکی رو به رو هستند و ولع مصرف شیرینی یکی از بدترین نوع اشتها محسوب می شود. وقتی شما ولع مصرف شیرینی داشته باشید، به مرور با معضلاتی جانبی مثل چاقی و دیابت نیز رو به رو خواهید شد. این دو مشکل می تواند زندگی شما را مختل کند.
News ID: ۴۴۸۶۹۲ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
اضطراب و استرس 2 مشکل همیشگی بسیاری از شهروندانی است که در شهرهای بزرگ و با مشغله بالا زندگی می کنند، اما چگونه می توان با اضطراب و استرس مبارزه کرد؟
News ID: ۴۴۸۶۵۹ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
فصل هایی که هوا آلوده است نگرانی در مورد سلامتی و احتمال بروز بیماریها نیز افزایش پیدا می کند. بسیاری از افراد نگران هستند که با ورود به فضلهای سرد با مشکلاتی مثل مشکل ریه موجه نشوند.
News ID: ۴۴۸۶۲۹ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
آلودگی هوا مخاطراتی جدی برای جنین دارد. این موضوع را بانوان باردار بهتر از هر شخص دیگری می دانند و شاید علت نگرانی بسیاری از بانوان در دوران بارداری همین باشد که در هوای آلوده شهرهای بزرگ چه اتفاقی برای جنین که در رحم دارند رخ می دهد.
News ID: ۴۴۸۵۲۶ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
ابتلا به آرتروز در جوامع امروزی که اهل ورزش، پیشگیری و مراقبت های بهداشتی نیستند بسیار شایع است. اما به نظر می رسد برای کنترل آرتروز راههایی وجود دارد.
News ID: ۴۴۸۴۷۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
تا به حال اسم تصفیه خون به گوشتان خورده است؟ درست است که کلیه ها از مهمترین اندام های حیاتی برای تصفیه خون ما محسوب می شوند اما شاید متعجب شوید اگر بدانید می توان برای تسهیل فعالیت کلیه ها از برخی سبزیجات برای تصفیه خون کمک گرفت.
News ID: ۴۴۸۴۶۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳