نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ارزش غذایی و مواد مغذی برخی سبزیجات و میوه‌ها مانند گندم، سیب و هویج نسبت به دهه ۱۹۶۰ کاهشی شدید داشته است و تقریباً نصف شده است. پژوهشگران می‌گویند کاهش کیفیت خاک یکی از عوامل اصلی این تغییر است.

گلاب یا ژل آلوئه‌ورا؛ کدام برای پوست در زمستان بهتر است؟

بعضی افراد هنگام ورزش به‌شدت عرق می‌کنند، درحالی‌که برخی دیگر تقریباً هیچ عرقی نمی‌ریزند. اگر شما هم جزو گروه دوم هستید، ممکن است با خودتان فکر کنید که آیا تمرینتان به‌اندازه کافی مؤثر است یا کالری کافی می‌سوزانید. اما واقعیت این است که میزان تعریق به‌تنهایی نشان نمی‌دهد که ورزش شما چقدر مؤثر بوده است

تمرین با وزنه ممکن است فوایدی برای چربی‌های بدن داشته باشد که حتی پیش از کاهش وزن آغاز می‌شوند. پژوهش جدیدی روی موش‌های چاق نشان داده است که تنها یک هفته تمرین قدرتی می‌تواند به کاهش چربی اطراف اندام‌های داخلی، کوچک‌تر شدن سلول‌های چربی و بهبود فرایندهای مرتبط با سوخت‌وساز چربی کمک کند؛ حتی زمانی که وزن بدن هنوز تغییری نکرده است.

آب برنج یکی از روش‌های خانگی محبوب برای مراقبت از پوست است که به‌ویژه در میان جوانان طرفداران زیادی پیدا کرده است. بسیاری از افراد از آن به‌عنوان تونر یا اسپری صورت استفاده می‌کنند و معتقدند که باعث نرمی، شفافیت و لطافت پوست می‌شود. اما آیا می‌توان آب برنج خانگی را تهیه کرد و برای چند روز نگه داشت؟ متخصصان درباره خطر آلودگی این محلول و نکات مهم استفاده از آن هشدار می‌دهند.

نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد واکسن ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ممکن است علاوه بر محافظت در برابر سرطان دهانه رحم، خطر برخی عوارض جدی بارداری را نیز کاهش دهد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد بسیاری از ابزارهای هوش مصنوعی هنگام معرفی دستگاه‌های فشارسنج خانگی، مدل‌هایی را پیشنهاد می‌کنند که دقت آن‌ها به‌طور علمی تأیید نشده است. این اشتباه می‌تواند به اندازه‌گیری نادرست فشار خون و در نتیجه، تشخیص یا درمان نامناسب منجر شود.

تب در فصل پاییز، به‌ویژه هنگام تغییر دما، شایع است؛ اما اگر تب طول بکشد یا با علائم دیگری همراه باشد، ممکن است نشانه یک عفونت باشد. برخی بیماری‌های فصلی علائم مشابهی دارند و تشخیص علت آن‌ها بدون بررسی پزشکی دشوار است.

دانشمندان همچنان به دنبال راه‌هایی برای جایگزین کردن شکر در رژیم غذایی هستند. شکر با وجود طعم شیرینی که به غذاها می‌دهد، برای سلامتی چندان مفید نیست و نگرانی‌هایی نیز درباره تأثیر شیرین‌کننده‌های مصنوعی مطرح شده است.

نشخوار فکری و بیش‌ازحد فکر کردن به مسائل، این روزها به تجربه‌ای رایج در میان بسیاری از افراد تبدیل شده است. شاید این عادت‌ها در نگاه اول چندان مهم به نظر نرسند، اما می‌توانند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت روان داشته باشند. به همین دلیل، با متخصصان سلامت روان و فعالان این حوزه گفت‌وگو کرده‌ایم تا دیدگاه آن‌ها را درباره این موضوع بررسی کنیم.