نودل‌های فوری اغلب در صدر فهرست هوس‌های دوران بارداری قرار دارند. یک متخصص توضیح می‌دهد که مصرف نودل در این دوران تا چه اندازه بی‌خطر است.

متخصصان سلامت می‌گویند کمبود ورزش بخش زیادی از مشکلات سلامتی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را تشکیل می‌دهد.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

یک مرور نظام‌مند بر بیش از ۲۰۰ مطالعه نشان داده است کتا یک‌سوم موارد زوال عقل با بیماری‌هایی خارج از مغز مرتبط‌اند؛ رقمی معادل حدود ۱۹ میلیون مورد در سراسر جهان.

آیا فرزندتان در مهمانی تولد یا زمین بازی گوشه‌ای می‌ایستد و در جمع شرکت نمی‌کند؟ بسیاری از والدین چنین رفتاری را به «خجالتی بودن» نسبت می‌دهند. اما گاهی این خجالت از مرز طبیعی عبور می‌کند و به اضطراب اجتماعی تبدیل می‌شود. تشخیص به‌موقع تفاوت میان این دو، برای رشد عاطفی و اعتمادبه‌نفس بلندمدت کودک بسیار حیاتی است.

روزهای سخت به پیوندهای محکم نیاز دارند. روان‌شناسی نشان می‌دهد که دوستی‌های زنانه چگونه تاب‌آوری عاطفی می‌سازند و کمک می‌کنند زنان پس از چالش‌ها سریع‌تر دوباره روی پای خود بایستند.

پیر شدن معمولاً فرآیندی آهسته و تدریجی به نظر می‌رسد؛ اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد که همیشه هم این‌طور نیست.

بر اساس پژوهشی جدید، انسان‌ها فقط به دو دسته‌ی «سحرخیز» و «شب‌زنده‌دار» تقسیم نمی‌شوند. دانشمندان پنج نوع متفاوت خواب شناسایی کرده‌اند که هرکدام با الگوهای خاص سلامت، رفتار و سبک زندگی ارتباط دارند—و این‌که شما در کدام گروه قرار می‌گیرید، می‌تواند چیزهای زیادی درباره‌ی وضعیت جسم و روانتان بگوید.