با سرد شدن هوا و افزایش بیماری‌های فصلی، کارشناسان تغذیه مصرف شلغم را یکی از بهترین راه‌های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی می‌دانند.

یک متخصص قلب و عروق، نسبت به بی‌توجهی به درمان، انتظار برای کنترل سریع فشار خون و مصرف خودسرانه دارو هشدار داد.

طبق گفته موسسه ملی بهداشت آمریکا، التهاب یک پاسخ ایمنی طبیعی است که به محافظت از بدن در برابر آسیب و عفونت کمک می‌کند، اما وقتی مزمن می‌شود، می‌تواند تهدیدی برای سلامتی باشد.

در شبکه‌های اجتماعی، توصیه‌های زیادی درباره شستن صورت با آب سرد دیده می‌شود. برخی معتقدند آب داغ به پوست آسیب می‌زند و باعث ایجاد چین‌وچروک و پیری زودرس می‌شود. اما آیا این ادعا از نظر علمی درست است؟ آیا برای داشتن پوستی جوان‌تر باید صورت خود را فقط با آب سرد بشوییم؟

جوش‌ها گاهی درست زمانی ظاهر می‌شوند که تصور می‌کنید پوستتان در حال بهبود است. بسیاری از زنان چند روز پیش از شروع قاعدگی، با وجود رعایت روتین مراقبت از پوست، با جوش‌های قرمز و دردناک در ناحیه چانه و خط فک مواجه می‌شوند.

گرسنگی بعد از ورزش طبیعی است، زیرا بدن برای جبران انرژی ازدست‌رفته و ترمیم عضلات به مواد مغذی نیاز دارد. اما اگر بعد از هر جلسه تمرین به‌شدت گرسنه می‌شوید، ممکن است علت آن فقط کالری‌سوزی نباشد. نوع تغذیه، شدت ورزش، میزان خواب و حتی کم‌آبی بدن می‌توانند بر اشتهای شما تأثیر بگذارند.

اگر روی پاهایتان نقاط ریز تیره، قهوه‌ای یا سیاه می‌بینید که شبیه دانه‌های توت‌فرنگی هستند، ممکن است به عارضه‌ای به نام «پوست توت‌فرنگی» مبتلا باشید. یکی از علت‌های احتمالی این وضعیت، بیماری پوستی کراتوز پیلاریس است که باعث ایجاد برجستگی‌های ریز و زبر روی پوست می‌شود.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد غذاهای فوق‌فرآوری‌شده ممکن است حتی زمانی که کالری و ارزش غذایی آن‌ها با غذاهای طبیعی‌تر یکسان است، واکنش متابولیکی متفاوتی در بدن ایجاد کنند. در این مطالعه، یک وعده غذایی فوق‌فرآوری‌شده در مقایسه با وعده‌ای با ترکیبات غذایی مشابه، باعث افزایش بیشتر انسولین خون شد؛ یافته‌ای که نشان می‌دهد میزان فرآوری غذاها ممکن است فراتر از ارزش غذایی آن‌ها بر نحوه واکنش بدن تأثیر بگذارد.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف نوعی از داروهای نسل جدید برای پیشگیری از حملات میگرن ممکن است با افزایش ۴۰ درصدی خطر سقط جنین در ۲۰ هفته نخست بارداری مرتبط باشد. با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند که این یافته به معنای اثبات نقش مستقیم این داروها در سقط جنین نیست و برای مشخص شدن میزان ایمنی آن‌ها در دوران بارداری، تحقیقات بیشتری لازم است.

این روزها در شبکه‌های اجتماعی ویدئوهای زیادی منتشر می‌شود که استفاده از آب‌لیموی تازه را راهی برای روشن شدن پوست، از بین بردن جای جوش و کاهش لک‌های صورت معرفی می‌کنند. اما آیا این روش واقعاً مؤثر است یا می‌تواند به پوست آسیب برساند؟