هنگام اقدام به بارداری چقدر کافئین مجاز است؟

اگر در حال تلاش برای باردار شدن هستید، ممکن است لازم نباشد قهوه صبحگاهی خود را کاملاً کنار بگذارید. بااین‌حال، کنترل میزان کافئین مصرفی روزانه اهمیت دارد؛ به‌خصوص اگر عادت دارید چند فنجان قهوه یا چای در طول روز بنوشید.

چرا پزشکان داروهای مبتنی بر تیرزپاتاید را برای کاهش وزن تجویز می‌کنند؟

یک روش درمان بی‌خوابی ممکن است واقعاً روند پیری زیستی را کُند کند

چند شب خواب نامناسب می‌تواند باعث شود احساس کنید چند سال پیرتر شده‌اید؛ اما این موضوع شاید فقط یک احساس نباشد. کمبود مزمن خواب ممکن است واقعاً روند پیری بدن را سریع‌تر کند.

تغییر زمان غذا خوردن در آخر هفته‌ها با افزایش خطر بیماری قلبی در مردان مرتبط است

آخر هفته‌ها معمولاً با روزهای کاری تفاوت‌های زیادی دارند؛ از الگوی خواب و برنامه کاری گرفته تا دورهمی‌ها و فعالیت‌های اجتماعی. حالا یک مطالعه جدید به بررسی پیامدهای احتمالی تغییر عادات غذایی در آخر هفته پرداخته است؛ پدیده‌ای که پژوهشگران از آن با عنوان «جت‌لگ غذایی» یاد می‌کنند.

اوزمپیک و داروهای مشابه آن می‌توانند خطر برگشت محتویات معده هنگام بیهوشی را ۱۱ برابر کنند

بیهوشی عمومی خود با خطراتی همراه است و مصرف داروهای مشابه اوزمپیک ممکن است برخی از این خطرات را افزایش دهد.

بوی شکلات تلخ باعث شد مردان در تمرین پا ۱۸ تکرار بیشتر انجام دهند

تصور کنید وسط تمرین هستید، پاهایتان خسته شده‌اند و انجام یک ست دیگر چندان خوشایند به نظر نمی‌رسد. درست در همین لحظه، بوی شکلات به مشامتان می‌رسد.اما قرار نیست شکلات بخورید؛ فقط بوی آن را استشمام می‌کنید.

حافظه این نوجوان از ۹۹.۹ درصد مردم بهتر است؛ راز توانایی خارق‌العاده او چیست؟

برای بیشتر ما، خاطرات هم ارزشمندند و هم شکننده. حتی بعضی از مهم‌ترین اتفاقات زندگی ممکن است خیلی زود در ذهنمان کمرنگ شوند؛ جزئیاتشان از بین برود یا با گذشت زمان تغییر کنند.

بوی ناف ممکن است نشانه‌هایی از پارکینسون و افت توانایی‌های شناختی داشته باشد

ناف ممکن است چیزی فراتر از یک فرورفتگی ساده روی شکم باشد. این بخش از بدن می‌تواند محل تجمع سلول‌های مرده پوست، چربی پوست، عرق و انواع باکتری‌ها باشد؛ ترکیبی که گاهی بوی خاصی ایجاد می‌کند.

یک مکمل گیاهی رایج ممکن است با درمان سرطان تداخل داشته باشد

مکمل‌های گیاهی جذابیت خاصی دارند. چون منشأ گیاهی و طبیعی دارند، بسیاری از مردم به‌طور ناخودآگاه تصور می‌کنند که این محصولات حتماً مفیدند و در عین حال، چون «طبیعی» هستند، خطری ندارند و می‌توان آنها را بدون نگرانی در کنار درمان‌های پزشکی مصرف کرد.

چرا بعد از خوردن غذاهای سالم مثل جوانه‌ها، سالاد و جو دوسر نفخ می‌کنید؟

خوردن غذاهای سالم و سرشار از فیبر معمولاً برای سلامت دستگاه گوارش مفید است، اما در بعضی افراد می‌تواند باعث نفخ، احساس پری و سفتی شکم شود.