چگونه کودک عصبانی را آرام کنیم؟

روان‌شناسان می‌گویند خشم کودک معمولاً نشانه ناتوانی او در بیان احساسات است، نه بداخلاقی او.

کد خبر: ۹۲۳۶۸۲

تاریخ: ۰۹ خرداد ۱۴۰۵ - ۲۱:۰۶

وقتی کودک زود عصبانی می‌شود، اولین واکنش بسیاری از والدین دعوا یا تنبیه است، اما روان‌شناسان می‌گویند خشم کودک معمولاً نشانه ناتوانی او در بیان احساسات است، نه بداخلاقی او. در این باره چند نکته ساده را با هم مرور کنیم:

به احساسش اسم بدهید

کودکی که نتواند احساسش را بیان کند، آن را با دادزدن نشان می‌دهد. به او کمک کنید بگوید: «عصبانی‌ام»، «ناراحتم» یا «حس می‌کنم کسی دوستم ندارد».

در اوج عصبانیت نصیحت نکنید

وقتی کودک عصبانی است، مغزش آمادگی شنیدن توضیح و نصیحت را ندارد. اول باید آرام شود، بعد درباره رفتارش صحبت کنید.

خودتان الگوی آرامش باشید

کودکان بیشتر از حرف‌ها، رفتار والدین را تقلید می‌کنند. اگر پدر و مادر با فریاد واکنش نشان دهند، کودک هم همین روش را یاد می‌گیرد.

قوانین خانه ثابت باشد

اگر یک روز، کاری ممنوع و روز دیگر آزاد باشد، کودک سردرگم می‌شود. قوانین ساده و ثابت، احساس امنیت بیشتری به او می‌دهد.

راه تخلیه هیجان را به او یاد بدهید

نقاشی‌کشیدن، بازی، ورزش، خمیربازی یا حتی چند نفس عمیق می‌تواند به کودک کمک کند خشمش را سالم‌تر تخلیه کند.

خراسان