بست هلث:

۳ نکته کاربردی برای خرید از سوپرمارکت ها در دوران همه گیری کرونا

با توجه به این که کرونا همچنان در حال گسترش است، بسیاری از مردم به جز برای اجرای امور ضروری، مانند خرید مواد غذایی از قرنطینه خارج نمی‌شوند و حتی اگر مجبور باشند سر کار حضوری بروند، سعی می‌کنند فاصله اجتماعی را رعایت کنند. اما حتی یک کار ساده مثل خرید نیز گاهی با ترس و عدم اطمینان بسیار بالایی انجام می‌شود.

کد خبر: ۵۴۳۰۲۲

تاریخ: ۲۹ فروردين ۱۳۹۹ - ۲۰:۳۰

به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، اگر کم مصرف هستید، بهتر است خرید‌های خود را یک جا و به صورت آنلاین انجام دهید. اما اگر این گزینه امکان پذیر نیست و شما باید برای خرید مواد غذایی به شکل حضوری اقدام کنید بهتر است برخی نکات را رعایت کنید.

دایان ریگاسیو رادلر، دکترای تعذیه و مدیر دانشکده حرفه‌ای بهداشت روتگرز در نیوآرک، نیوجرسی می‌گوید: بهتر است پیش از خرید، فهرست اقلام موردنیازتان را تهیه کنید تا زمان کمتری را در فروشگاه بگذرانید. اما به جز این چه راهکار‌هایی وجود دارد؟

برای حفظ فاصله (بدنی) با دیگران در ساعت‌های شلوغ خرید نکنید
رادلر می‌گوید، سعی کنید در مواقع خلوت و زمانی که احتمال کمتری برای منتظر ماندن وجود دارد به سوپر مارکت بروید. بسیاری از فروشگاه‌های مواد غذایی اکنون در ساعات شلوغی به کانون انتقال ویروس تبدیل شده اند. همچنین، به یاد داشته باشید که حداقل شش پا را از هر فرد دیگری در فروشگاه حضور دارد دورتر بایستید. بعضی از فروشگاه‌ها برای تسهیل در رعایت فاصله اجتماعی، راهرو‌ها را یک طرفه کرده اند.

صورت و دستان خود را بپوشانید
اخیراً CDC موضع خود را در مورد محافظت از چهره در طول همه گیری Covid-۱۹ معکوس کرد. اکنون مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها می‌گویند پوشیدن ماسک صورت در اماکن عمومی که در آن رعایت فاصله فیزیکی دشوار است الزامی است. رادلر توصیه می‌کند: «صورت خود را بپوشید یا از ماسک خود استفاده کنید تا در هنگام خرید از خود محافظت کنید»

رابرت گلاتر، پزشک اورژانس در بیمارستان لنوکس هیل در شهر نیویورک، می‌گوید، دستکش نیز می‌تواند به اندازه ماسک مهم باشد. فقط مطمئن شوید که قبل از جدا کردن دستکش از دستان خود از ژل دست استفاده کرده و بعد از جدا کردن آن‌ها دوباره دستان خود را تمیز کنید.

دسته‌های سبد خرید را پاک کنید
براساس یک مطالعه مارس ۲۰۲۰ در مجله پزشکی نیوانگلند، کرونا ویروس می‌تواند تا سه روز روی سطوح سخت مانند پلاستیک و فولاد ضد زنگ بماند؛ بنابراین، مواردی مانند دسته سبد خرید و محفظه سبد خرید احتمالاً جزء آلوده‌ترین مکان‌ها در فروشگاه‌های بزرگ خواهد بود. رادلر می‌گوید، با پاک کردن دسته سبد خرید و سایر سطوح مشترک با دستمال‌های ضد عفونی کننده مبتنی بر الکل، خطرات ابتلای خود را کاهش دهید. برخی فروشگاه‌ها این کار را برای مشتریان انجام می‌دهند، اما بهتر است از امنیت مطمئن باشید، بنابراین دستمال مرطوب به همراه داشته باشید.