چاقی کودکتان تقصیر شما است!

بسیاری از والدین در مورد چاقی فرزند خود ابراز نگرانی می کنند و حتی با کودک خود درگیر می شوند و او را تحقیر می کنند که کمتر خوراکی بخورد. اما این والدین نمی دانند که بخش بزرگی از تقصیر چاق بودن کودکشان با خود آن ها است.

کد خبر: ۴۶۱۴۲۵

تاریخ: ۰۶ اسفند ۱۳۹۷ - ۱۲:۲۶

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، چاقی کودکان می تواند عللی متعدد داشته باشد که بخش بزرگی از آن به عهده والدین است اما چگونه؟

_بخشی از چاقی ژنتیکی است و می تواند به شکل ارثی از کدهای ژنتیکی والدین به کودک رسیده باشد

_والدینی که فست فود خوری را در خانه رواج می دهند فرزندانی چاق تر دارند

_عدم مصرف سبزیجات در خانه می تواند منجر به چاقی کودکان شود

_عدم تحرک والدین باعث مخی شود کودکان نیز به تنبلی و کم تحرکی عادت کنند

_خوراکی هایی که والدین به عنوان تغذیه مدرسه کودکان آماده می کنند در چاقی انان موثر هستند

_صبحانه های نامناسب و چرب مثل طبخ هر روز نیمرو، نان خامه ای، خامه چرب و ... باعث می شود متابولیم بدن کودک به هم بریزد

_عدم توجه به ورزش کودک و ثبت نام نکردن او در کلاس های ورزشی منجر به چاقی کودک می شود

_برخی والدین عادت دارند هر بار کودک بهانه می گیرد برای او خوراکی بخرند و کودک را به مصرف خوراکی های پر کالری عادت دهند

_والدینی که عادت دارند غذای بیرون از خانه را صرفا در فست فودی ها بخورند و در کنار غذای خود نیز سالاد سفارش نمی دهند تغذیه ای غلط را به کودکان آموزش می دهند

_مصرف نوشابه به جای آب یا دوغ از دیگر اشتباهات والدینی است که فرزندانی چاق دارند

_عدم خرید برگه،آجیل، خوراکی های سالم به جای چیپس و پفک از دیگر اشتباهات والدینی است که ناخواسته به چاقی فرزند خود دامن می زنند