از کجا بفهمم بدن دچار کم آبی شده است؟

حتما بارها در مورد خطرات کم آبی بدن خوانده و شنیده اید اما می دانید که چرا کم آبی بدن خطرناک است و اساسا از کجا باید بفهمید بدنتان کم آب شده است؟

کد خبر: ۴۵۵۵۰۱

تاریخ: ۰۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۵:۱۲

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب می توان با برخی از نشانه ها حدس زد که بدن دچار کم آبی است یا خیر. این روشها شامل موارد زیر است:

_احساس سر درد و سرگیجه به ویژه در ساعات میانی روز و عصرها

_خشکی پوست و پوسته پوسته شدن لب ها

_شکستن و آسیب پذیری شدید ناخن ها

_درد شدید مفاصل و مشکلاتی مثل کشیدگی تاندونها

_افزایش وزن شدید و غیرقابل کنترل

_ضعف شدید سیستم ایمنی بدن

_احساس کمبود انرژی و ناامیدی شدید

اما چرا کمبود آب بدن خطرناک است؟کمبود آب بدن می تواند منجر به عوارضی مثل مشکلات شدید کلیوی شود، افزون بر این مشکلاتی مثل مشکلات کبدی،اختلالات پوستی و علائمی مشابه نیز در انتظار افرادی خواهد بود که به اندازه کافی آب نمی نوشند.کمبود آب بدن با افزایش غلظت و فشار خون نیز مرتبط است و می تواند عوارضی خطرناک برای بدن داشته باشد.