ترس از پیری؛ عجیب ترین هراس قرن 21

پیر شدن برای بسیاری از افراد خوشایند نیست. گرچه بسیاری از افراد هم به علت زندگی استاندارد، شاد و پر از مفهوم خود مشکلی با ورود به روند پیری ندارند. اما برخی از افراد به شکلی افراطی از پیری می ترسند.

کد خبر: ۴۴۷۳۰۳

تاریخ: ۲۷ آذر ۱۳۹۷ - ۱۹:۴۳

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، یکی از هراسهای عجیب قرن 21 ترس از پیری است. اما چگونه می توان با ترس از پیری مقابله کرد؟

_پیش از هر کاری اگر هراس شدید دارید و مرتب از سنین میانسالی نگرانی های افراطی نسبت به پیری دارید، به روانشناس مراجعه کنید تا شاید با جلسات گفتگو علت هراس وسواسی شما را کشف کند

_ سعی کنید به ظاهر خود برسید و همیشه آراسته باشید

_رنگ های شاد و پر انرژی بپوشید

_از عاشق شدن و عشق ورزیدن نترسید

_مرتب سنتان را تکرار نکنید و نگویید پیر شده ام

_مسافرت کنید

_به علاقه مندی های خود بپردازید

_خاطرات خوشتان را با دوستان، اقوام و همسرتان مرور کنید

_برای خود وقت بگذارید و بررسی کنید که چه چیزهایی خوشحالتان می کند

_منزوی نباشید و معاشرت کنید

_با خودتان جملات مثبت تکرار کنید و به خود احترام بگذارید

_از افراد ناامید و افسرده دوری کنید حتی اگر اقوام و دوستانتان هستند

_فیلمهای شاد ببینید

_موسیقی شاد گوش کنید

_ورزش کنید

_به تناسب اندام خود اهمیت دهید