نوشیدن آب ولرم بهتر است یا سرد؟

این روزها بسیاری از متخصصین تغذیه تاکید دارند که تا حد امکان نوشیدنی های ولرم بنوشید و از مصرف نوشیدنی های بیش از حد سرد یا بیش از حد داغ اجتناب کنید. اما چرا؟

کد خبر: ۴۴۴۴۲۶

تاریخ: ۱۲ آذر ۱۳۹۷ - ۱۸:۰۰

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مصرف نوشیدنی های ولرم از دید بسیاری از متخصصان تغذیه برترین گزینه مایعات است. این موضوع دلایلی متعدد دارد که برخی از این دلایل شامل موارد زیر است:

_نوشیدنی ولرم به روده کمک می کند با آرامش به عملکرد خود ادامه دهد، موضوعی که معمولا با مصرف اب بیش از حد سرد تبدیل به شوک زدگی می شود

_نوشیدنی ولرم سیستم گردش خون را بهبود می بخشد و کمک می کند احساس آرامش کنید

__با مصرف نوشیدنی ولرم سلامت مینای دندانهای خود را حفظ کرده و از ترک خوردگی دندانها پیشگیری می کنید

_نوشیدنی ولرم برای درمان و پاکسازی پوست های حساس به شدت مفید است، به ویژه اگر روزانه حداقل یک تا 2 لیتر باشد

_اگر رژیم سم زدایی بدن را دنبال می کنید از آب ولرم برای تصفیه اندام های حیاتی خود کمک بگیرید

_نوشیدنی آب ولرم برای کاهش وزن روندی بسیار موثر دارد

_در فصل پاییز و هنگام سرماخوردگی نوشیدنی آب ولرم به شدت مفید و کاربردی است

_ترکیب نوشیدنی آب و لرم با عرقیجات گیاهی یا تکه های میوه خرد شده به سلامت و شادابی اندامهای حیاتی بدن کمک می کند

_نوشیدن ناشتای آب ولرم کل روزتان را به بهترین شکل ممکن تغییر می دهد

_نوشیدن آب ولرم برای ترمیم عملکرد کلیه ها مفید است