چگونه با گلودرد مبارزه کنم؟

گلودرد را می توان یکی از شایع ترین مشکلات همه افراد در فصل پاییز دانست. اما مبارزه با گلودرد، به ویژه اگر با گلودرد مزمن رو به رو باشیم چندان ساده نخواهد بود.

کد خبر: ۴۴۲۷۸۲

تاریخ: ۰۳ آذر ۱۳۹۷ - ۱۸:۲۴

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، گلودرد اغلب پس از سرماخوردگی و با عوارضی مثل خارش گلو یا احساس سنگینی گلو همراه می شود، اما چگونه می توان با این وضعیت مبارزه کرد و درمان سریع گلو درد را داشته باشید؟

_دمنوش های گیاهی مصرف کنید

_مصرف محرک های طبیعی گلو مثل زنجبیل و فلفل را فراموش نکنید، البته در مصرف این مواد افراط نکنید

_چند روزی دور قند و مواد قندی و خامه ای را خط بکشید

_ویتامین C مصرف کنید

_هنگام بیرون رفتن از خانه دور گردنتان شال بپیچید

_مواد چرب و سنگین نخورید

_کمتر صحبت کنید یا حداقل با صدای ارام صحبت کنید تا تارهای صوتی دچار التهاب نشوند

_نوشیدنی های بیش از حد یخ مصرف نکنید

_بیشتر نوشیدنی های گرم بخورید

_اگر سوابق آلرژیک دارید با پزشک متخصص مشورت کنید

_اگر گلودرد شما با التهاب و عفونت همراه است هر چه سریعتر به پزشک متخصص مراجعه کنید