چگونه هوش هیجانی خود را تقویت کنیم؟

تقویت هوش هیجانی را می توان یکی از مهم ترین رسالت هایی دانست که هر انسان در زندگی امروزی دارد. درواقع این روزها دیگر چندان مهم نیست هوشبهر شما چقدر است. بیشتر از هوشبهر باید هوش هیجانی داشته باشید.

کد خبر: ۴۴۱۸۱۳

تاریخ: ۲۸ آبان ۱۳۹۷ - ۱۵:۱۱

هوش هیجانی عبارتی است که مدتی است بیشتر می شنویم. تا دهه های گذشته بیشتر افراد فقط دوست داشتند باهوش باشند، یعنی بهره هوشی بالایی داشته باشند. اما هم اکنون شرایط تغییر کرده و هوش هیجانی هم مهم شده است. جالب است بدانید که می توان بخشی از هوش هیجانهی را اکتساب کرد و با فعالیتهایی مختلف هوش هیجانی را افزایش داد:

_برای اففزایش هوش هیجانی روی عزت نفس خود کار کنید

_در کلاسهای مختلف ثبت نام کنید تا هوش هیجانی خود را ارتقا دهید

_سعی کنید برای افزایش هوش هیجانی خود با دیگران معاشرت کنید و مهارت های ارتباطی خود را تقویت کنید

_احساسات خود را سرکوب نکنید و با دیگران ارتباط برقرار کنید. افرادی با هوش هیجانی بالا با اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند

_مطالعه خود را ارتقاء دهید تا دایره لغاتتان افزایش یافته و هوش هیجانی خود را نیز افزایش دهید

_برای افزایش هوش هیجانی خود لازم است مهارت های ادراکی خود را نیز افزایش دهید پس تا کی توانید به بازی فکری بپردازید

_فرقی ندارد به دنبال افزایش چه نوع هوشی هستید بهتر است برای ارتقاء سطح هوش هیجانی خود به تغذیه نیز اهمیت دهید