چند تکنیک عالی برای افزایش روحیه سالمندان

بسیاری از سالمندان با ورود به سنین بالا دچار احساساتی مثل افسردگی و بی انگیزگی می شوند. اما برای حل این مسئله تکنیک هایی وجود دارد.

کد خبر: ۴۴۱۶۹۵

تاریخ: ۲۷ آبان ۱۳۹۷ - ۲۲:۵۸

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، می توان برای افزایش روحیه سالمندان از روشهایی کمک گرفت که اساسا وضعیت روانی و جسمانی آنان را متحول می کند:

_سالمندان اغلب حس می کنند توانایی ورزش را ندارند اما این کاملا اشتباه است. بسیاری از سالمندان توانایی انجام حرکات ورزشی موثر را دارند

_معاشرت با همسالان از مهمترین روش های افزایش روحیه سالمندان است

_عدم مرور ناکامی ها و امیدواری برای آینده نیز از دیگر تکنیک های افزایش روحیه سالمندان است

_به دنبال استعدادها رفتن و بررسی توانمندی ها یک تکنیک عالی برای کاهش نا امیدی است

_سفر با تورهای گردشگری برای حس شادی و امید در سالمندان معجزه می کند

_پرورش گل و گیاه یکی از روحیه بخش ترین فعالیت ها برای سالمندان محسوب می شود

_فعالیت های مغزی مثل تایپ کردن و حل جدول به شدت در پیشگیری از آلزایمر موثر است

_برنامه ریزی برای آینده ارتباط مستقیمی با امید به آینده دارد

_دوستیابی و برقراری ارتباط با دیگران به احساس خودارزشمندی  سالمندان کمک می کند

_پوشیدن لباسهای شاد ، با رنگ های روشن تاثیری مثبت در شادی سالمندان دارد