آجیل سویا چیست و چه خواصی دارد؟

مصرف سویا به علت خواص متعددی که دارد بارها توصیه شده و متخصصان تغذیه تاکید دارند که همه مردم این ماده را استفاده کنند.

کد خبر: ۴۳۹۸۳۵

تاریخ: ۱۷ آبان ۱۳۹۷ - ۲۱:۴۰

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بسیاری از مردم به مصرف سویایی عادت دارند که بافتی مشابه با گوشت چرخ کرده دارد و به عنوان جایگزین گوشت استفاده می شود. اما لوبیای سویا به شکل بوداده نیز یک آجیل جالب است که این روزها بین بسیاری از افراد محبوبیت پیدا کرده است.

آجیل سویا چه خواصی دارد؟

_دارای خواص ضد سرطانی قوی

_تنظیم هورمون های زنانه در بانوانی که در سنین یائسگی قرار دارند

_برخوردار از پروتئین گیاهی قابل توجه

_سرشار از کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان

_کنترلگر نرخ انسولین و درمانگر دیابت

_دارای روغن مفید و سالم

_یک جایگزین مناسب برای خوراکی های ناسالمی مثل روغن

_سیر کننده و کنترلگر اشتها

_ترمیم گر و درمان کننده مشکل تیرویید