با شایع ترین عوارض کم خوابی آشنا شوید

کم خوابی می تواند عوارضی متعدد برای بدن داشته باشد، این عوارض ممکن است گاهی از مرحله عادی خارج شده و بسیار خطرناک شوند.

کد خبر: ۴۳۸۴۸۶

تاریخ: ۱۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۰:۳۰

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، کم خوابی روی تمامی ارگان های حیاتی بدن انسان تاثیر منفی دارد. در ادامه برخی از این اثرات منفی را با هم مرور می کنیم:

_کاهش سطح هشیاری و افزایش خطر تصادف حین رانندگی

_مشکل عدم تمرکز و افت تحصیلی و شغلی

_سردرد و احساس کسالت شدید

_کاهش مقاومت بدن در برابر ویروس ها و بیماری ها

_دعوا و مشاجره با اطرافیان و دوستان

_کاهش اکسیژن رسانی در خون و در نتیجه ضعف و افت قوای بدنی

_تیرگی زیر چشم و پف کردن چشم

_پرخوری و افزایش وزن

_بی انگیزگی و کاهش سطح مهارت ها