از رژیم سرماخوردگی چه می دانید؟

فصل پاییز را می توان یکی از شایع ترین علل وقوع سرماخوردگی دانست. البته شاید تقصیر پاییز نیست و ما مراقب خومان نیستیم. اما اگر در فصل پاییز سرما خوردیم چه خوراکی هایی به تسریع درمانمان کمک می کند؟

کد خبر: ۴۳۵۷۴۲

تاریخ: ۲۵ مهر ۱۳۹۷ - ۱۶:۰۴

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب استفاده از برخی مواد غذایی می تواند به تسکین سرماخوردگی کمک کند:

_چای سبز و دارچین را می توان معجزه ای برای تسکین گلو درد و آرامش در برابر ویروس ها دانست

_سبزیجات پخته با کمی آبلیمو و فاقد ادویه تند و محرک نیز از دیگر مواردی است که برای مبتلایان به سرماخوردگی مفید است

_مرکبات را می توان جزء جدایی ناپذیر رژیم سرماخوردگی دانست چرا که سرشار از ویتامین سی هستند

_سیب های پخته و مربا شده را اگر نیم گرم همراه با کمی پودر دارچین مصرف کنید نیز می توانید به تسکین حال خود امیدوار باشید

_آب نیم گرم به درمان التهاب ریه و مری کمک می کند

_دانه های به برای گلودرد و رفع آلرژی مفیدند

_سوپ سبزیجات برای تامین آب و فیبر بدن و تسکین معده بسیار مفید است