4 روش برای کنار آمدن با تغییرات زندگی

ترک عادات روزمره و مواجه شدن با تغییراتی که گاهی در آنها هیچ نقشی نداریم بسیار دشوار است. درواقع بسیاری از ما مایلیم خط داستان زندگی خود را روی اصولی مشخص پیش ببریم. اما گاهی این موضوع امکان پذیر نیست.

کد خبر: ۴۳۵۲۷۳

تاریخ: ۲۳ مهر ۱۳۹۷ - ۱۳:۰۸

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مواجه شدن با تغییرات پیشبینی نشده زندگی گاهی بسیار دشوارتر از حد تصور ما است. بنابراین برای کنار آمدن با تغییرات بهتر است چند راهکار را بیاموزیم:

موارد قابل کنترل را شناسایی کنید

گاهی بخش هایی از تغییرات زندگی را می توان با درایت تحت کنترل دراورد و تسلیم محض در برابر تغییرات اشتباه است. برای مثال اگر مجبور شده اید به دلایلی خانه محبوبتان را ترک کنید و به خانه ای جدید بروید، علاقه مندی های خود را کشف کنید.باشگاه ها، فروشگاه ها، پارک ها و رستوران هایی که شاید برایتان جذاب باشند را یافته و سعی کنید آهسته آهسته به محل جدید خو بگیرید.

به خودتان احترام بگذارید

هر روز زمان مشخصی را صرف خود و علایقتان کنید و به خود احترام بگذارید. ممکن است در برابر تغییرات زندگی بی دفاع باشید، اما حترام به سلایق و عقایدتان دست خودتان است. بنابراین سعی کنید تا جای ممکن به خود و سلایق خود احترام بگذارید.

گذشته را رها کنید

درست است که ممکن است در سال ها و ماه های گذشته شرایط ایده آل تری داشته اید اما هر اندازه بیشتر به این موضوع فکر کنید، بیشتر آزار می بینید، پس گذشته را رها کنید و به اکنون فکر کنید. قرار نیست تا ابد در گذشته بمانید.

عزت نفس خود را تقویت کنید

درست است که زندگی شما دستخوش تغییراتی شده ولی شما همان آدم مهم هستید. بله شما برای خود و اطرافیانتان مهم هستید و نباید مهار زندگی را به دست سرنوشت بدهید. شما در هر شرایطی شخصیت مخصوص به خود را دارید و باید به این نکته توجه کنید که عزت نفس شما مهم است.