به سمت چپ بدنتان بخوابيد

نحوه خوابيدن شما بر عملكرد دستگاه گوارشي‌تان تاثير مهمي دارد. در زمان‌هاي دور، راهبان براي عملكرد بهتر دستگاه گوارش بعد از خوردن غذا، ۱۰ دقيقه دراز مي‌كشيدند. علاوه بر آن، طب آيورودا (كهن‌ترين طب شرقي) و طب جايگزين هندي به پيروي از اين روش‌ها توصيه مي‌كنند كه به سمت چپ بدنتان بخوابيد.

کد خبر: ۲۲۰۰۵۷

تاریخ: ۲۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۲:۲۵

دليل انجام اين كار اين است كه مهم‌ترين غدد لنفاوي بدن در سمت چپ قرار گرفته و حجم بيشتري از مايع لنفاوي به سمت مجراي سينه جريان دارد كه آن هم در سمت چپ بدن واقع شده است.
همراه با اين مايع لنفي، پروتئين‌ها، گلوكز و ساير متابوليست‌ها (اجزاي شركت‌كننده در سوخت و ساز سلولي) و مواد زائد نيز منتقل مي‌شود. اين مواد در غدد لنفاوي پالايش شده و سپس به سمت چپ قلب مي‌ريزند.

ساعت 24